09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 14,52g | Prot: 17,18g | Karb: 75,52g.
Kahvaltı: Bio Primo Brotaufstrich Gemüse, Vollkornbrot, Kaffee, Äpfel, Thermomix Porridge. Öğle Yemeği: Farmland Vegetarischer Brotaufstrich Champignon, Vollkornbrot. devamı için...
|
|
2094 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|