10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 22,05g | Prot: 98,72g | Karb: 87,69g.
Kahvaltı: Elemento Puro Whey Protein, Banana. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Arcor Bon o Bon Beijinho, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim, Wheyviv Biscoito Fit Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|