11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 158,01g | Prot: 114,46g | Karb: 43,56g.
Kahvaltı: Simply Keto Knusper Müsli Salz Karamell, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Öğle Yemeği: Mazola Keimöl, Aldi Bio Gemüsebrühe, Zucchini, Aldi Putensteak , Jusano Shirataki-Noodles. Akşam Yemeği: Handl Tyrol Kaminwurzerl, Wiltmann Rein Rind Salami, Rabeko Ketchup Zero, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Simply Keto Keto Pizza. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Simply Keto Schoko Donuts, Simply Keto Bullet Mocha Shake, FattBar Caramel & Sea Salt, Alnatura Salami Snack. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|