11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 23,55g | Prot: 42,37g | Karb: 159,93g.
Kahvaltı: Ritter Geléia de Goiaba, Paderrí Pão de Leite, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio. Öğle Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Tutti Giorni Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Wrapioca Tapioca Hidratada, Zaffari Queijo Mussarela , Ovo. Aperatifler/Diğer: Kraft Sonho de Valsa, Polenta Frita. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|