Ruby-Rube Günlüğü, 16 Eyl 14

Ruby-Rube Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,2 kg Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg. Geriye kalan: 13,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Eylül 2014:

2390 kcal

Yağ: 115,34g | Prot: 72,92g | Karb: 276,34g. Kahvaltı: Cream Cheese, Thomas' Mini Bagels - Plain, Corn Muffins, Jimmy Dean Bacon, Egg and Cheese Biscuit. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Traditional Four Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Hebrew National Beef Franks, Martin's Potato Hot Dog Roll. Aperatifler/Diğer: Auntie Anne's Pretzels Original Pretzel Nuggets, Pistachio Nuts, Meijer Ice Cream Bar, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor