13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 92,96g | Prot: 94,05g | Karb: 39,21g.
Kahvaltı: Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Rabeko Ketchup Zero, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Chavroux die Milde Rolle, Der Norderneyer Seeluftschinken, Wiltmann Rein Rind Salami, Simply Keto Keto Pizza. Öğle Yemeği: Handl Tyrol Kaminwurzerl, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Simply Keto Knusper Müsli Salz Karamell. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rapunzel Nirwana Noir, Effect Energy Drink Sugarfree, Simply Keto Keto Eispulver Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|