13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 117,89g | Prot: 78,08g | Karb: 189,37g.
Kahvaltı: Творожная ватрушка с яблоком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Рис Вареный, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Салат капустный, Баклажановая закуска с сметаной и кабачковой икрой. Akşam Yemeği: Творожная ватрушка с яблоком, Медовый Спас Мёд Липовый, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Pin&Vin Мороженое с Печеньем и Шоколадной Крошкой в Шоколадной Глазури с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|