27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 82,50g | Karb: 199,16g.
Kahvaltı: Castanhas de Caju, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Laranja Pêra, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Chuchu, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Akşam Yemeği: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Hortifruti Chuchu, Brócolis. Aperatifler/Diğer: Yoki Milho de Pipoca, Turma da Mônica Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Natu's Extrato de Soja, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Blend Vegan Natural, Banana Nanica, Natu's Extrato de Soja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|