15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 117,43g | Karb: 137,22g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SPAR Форель Соленая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Оладьи грудка/шпинат. Akşam Yemeği: Вафли ( большая порция), Бухта Изобилия Креветки Вареные . Aperatifler/Diğer: Абрикос, Перекресток Инжир Свежий, Вафли ( большая порция), Голубика, Активия Натуральный Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|