16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 89,39g | Prot: 131,09g | Karb: 259,37g.
Kahvaltı: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Lättmjölk, Coffee. Öğle Yemeği: ICA Sallad, Schysst Käk Kebabrullebröd, ICA Selection Avokado, Schysst Käk Mild Kebabsås, Schysst Käk Klassisk Kebab!. Akşam Yemeği: Schysst Käk Kebabrullebröd, ICA Minibaguette, Bregott Bregott Mindre, Arla Familjefavoriter Storsjö, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. Aperatifler/Diğer: Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|