17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 82,23g | Karb: 240,83g.
Kahvaltı: Нектарин, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Real Сырники Классические, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Нектарин, Огурец, Помидоры, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Akşam Yemeği: Виноград, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Нектарин, Coffee Like Латте (200мл). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|