18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 43,79g | Karb: 169,14g.
Kahvaltı: Pfirsiche, Camembert, Mischkornbrot, Bio Primo Brotaufstrich Gemüse, Kaffee, Brombeermarmelade, Kölln Haferflocken, Naturjoghurt. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Pellkartoffeln, Krautsalat. Akşam Yemeği: Krombacher Radler Alkoholfrei, Aldi Tomatensalat, Mischkornbrot, Bio Primo Brotaufstrich Gemüse. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|