18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 104,96g | Karb: 101,41g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SPAR Форель Соленая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Вафли ( большая порция), Оладьи грудка/шпинат. Akşam Yemeği: Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|