18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 90,21g | Prot: 104,19g | Karb: 27,11g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Cebola Frita, Alho Picado, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Água, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Farelo de Aveia, QualiCôco cacau Alcalino em Pó 100%, Aviação Manteiga sem Sal, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frango Grelhado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|