|
sehabis 💩
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 80,60g | Karb: 146,03g.
Kahvaltı: Stroberi, Jeruk, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Pisang, Pakcoy. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Kemiri, Sawi Putih, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Belimbing, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Rebo Kuaci Original, Mentimun (Kupas), Agar-agar Pencuci Mulut. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hamidah Nagari Kilo Geçmişi
|