19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 163,93g | Karb: 349,86g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Сметана , Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Сырный Мир Камамбер с Трюфелем, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Aperatifler/Diğer: Персики, Красная Смородина, Мистраль Пшено Золотое, Увелка Крупа Ячневая. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|