14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3014 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 177,65g | Karb: 341,25g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Öğle Yemeği: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Персики, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Крупа Ячневая. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Forchetta Premium Pasta, Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Дыня Эфиопка, Chikalab Chika Biscuit Малина, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Окей Слива Круглая Синяя. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|