19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 42,08g | Prot: 107,68g | Karb: 143,92g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, SPAR Форель Соленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Öğle Yemeği: Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Вафли ( большая порция), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Перекресток Инжир Свежий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|