serg_n Günlüğü, 30 Ağu 14

30 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
102 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 27 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1797 kcal Yağ: 22,97g | Prot: 100,97g | Karb: 177,69g.   Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Ашан Хлеб Черный Русский, Ашан Хлеб Черный Русский, Индейка Отварная, Ашан Хлеб Черный Русский, Помидоры, Консервированный Тунец, Ашан Хлеб Черный Русский, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Doppel Herz Омега-3, Очаково Джин- Тоник, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
2485 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


serg_n Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.