23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 49,84g | Karb: 171,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Heinz Бальзамик Соус , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Окей Слива Круглая Синяя, Кофе, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|