22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 100,33g | Prot: 95,84g | Karb: 72,21g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cenouras Cozidas, Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Carne de Porco. Akşam Yemeği: Burger King Cheese Burger Duplo Bacon. Aperatifler/Diğer: X-Tudo, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|