24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 48,83g | Karb: 177,62g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Гренки Домашние, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Нектарин, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Аква Минерале Вода Газированная, Баклажаны Жареные с Луком и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Кофе Хауз Ирландский Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|