24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 84,47g | Karb: 182,03g.
Kahvaltı: Зефир, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Котлета Куриная, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Староградский. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активия Йогурт Питьевой, Картошка Вареная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Щи. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|