18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 81,96g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Endorphin Протеиновый Батончик Тирамису, Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%, Дымов Индейка Копчёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Голубика, Endorphin Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Кабачок Гриль, Тефтели Куриные, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Easy Peasy Чипсы со Вкусом Шаурмы , Помидоры, Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Natura Сыр Сливочный 45%, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Голубика, Natura Сыр Сливочный 45%, Дымов Индейка Копчёная, Помидоры, Лаваш, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|