24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 77,49g | Karb: 200,09g.
Kahvaltı: VitaLat Сыр Рикотта, Помидоры, Мёд, Авокадо , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нектарин. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Рисовая Бумага, Союшка Тофу Рассольный Простой. Akşam Yemeği: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток. Aperatifler/Diğer: Мёд, Магнит Лимон, 7UP 7Up, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|