23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 78,81g | Prot: 101,05g | Karb: 32,44g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Ovo Cozido, Coxa de Frango, X-Tudo. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml). Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|