25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 99,59g | Karb: 228,50g.
Kahvaltı: Нектарин, Сладкие Шоколадные Конфеты, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Sen Soy Рисовая Лапша под Соусом с Ананасами и Тамариндом. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Ашан Инжир, Капуста Тушеная с Курицей. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|