|
6 день болезни. Держу вес как могу, обычно во время заболеваний всегда теряю по 1,5 кг. Поэтому сейчас стараюсь кушать много, чтобы помочь организму справиться с недугом. Вроде получается, самочувствие уже намного лучше, хоть я и работала первые два дня с ознобом и насморком весь день на ногах. Продолжаю лечиться, пока тренировки заменю на йогу, там посмотрим по самочувствию.
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 86,40g | Prot: 87,95g | Karb: 140,78g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сметана Домашняя, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Сырники Домашние, Мёд, Parmalat Молоко 0,05%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". Öğle Yemeği: Сырники, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Компот из Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, Соевый Соус, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|