26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 101,68g | Karb: 103,40g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall). Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Язык Говяжий Отварной, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Chikalab Chikabar Coconut, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|