24 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 103,61g | Karb: 0,39g.
Kahvaltı: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Öğle Yemeği: Gebratenes Schweinekotelett. Akşam Yemeği: Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Milbona Gouda Jung, Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Loose Quäse, Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken. devamı için...
|
|
3090 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 20 dakika, Ev İşi - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|