02 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 113,73g | Karb: 285,23g.
Kahvaltı: Light Mayonnaise, Milk (Nonfat), Turkey Combo Sub. Öğle Yemeği: Fat Free Spread, Meatless Bacon Bits, Brisk Lemon Iced Tea, Old Fashioned Enriched Bread, Fat Free Single Cheese Slices, Egg Beaters - Original. Akşam Yemeği: Mashed Potato, Tilapia Fillets. Aperatifler/Diğer: Hoppin' John with Blackeye Peas, Tomatoes, Onions & Jalapenos, Granny Smith Apple. devamı için...
|
|
3069 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 9 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ayakta Durmak - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|