27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 77,30g | Prot: 83,34g | Karb: 155,13g.
Kahvaltı: Eurospar Печенье с Кунжутом, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Öğle Yemeği: Ашан Круассан с Вареной Сгущенкой, Зелёное Село Пломбир Клубника. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Спас Печенье Топлёное Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|