25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3202 kcal
|
Yağ: 108,68g | Prot: 158,08g | Karb: 402,96g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Яйцо Куриное, Творожный сыр, Хлеб формовой молочный. Öğle Yemeği: Булгур с овощами, Куриные котлеты рубленые. Akşam Yemeği: Конти Конфеты Живинка, O'Zera Суфле Манго, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Сардельки, Maltagliati Макароны. Aperatifler/Diğer: Milky Way Minis, Арахисовая паста, Яблоко, Шарлиз Маршмеллоу, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Snickers Minis, Караван Сарай Чак-Чак, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|