27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 105,73g | Prot: 99,31g | Karb: 233,78g.
Kahvaltı: Мёд, VitaLat Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Нектарины, Хохланд Сыр Чизбургер, Микоян Карбонад Московский, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Kinder Bueno, Коктейль банановый. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Брауни, Бургер Кинг Соус Карри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Воппер. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|