28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 77,25g | Prot: 93,66g | Karb: 142,36g.
Kahvaltı: Арарат Коньяк, Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский, Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Майонез, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидоры, Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Кофе, Show Time Попкорн с Солью, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|