29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 41,57g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Aldi Käseaufschnitt, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Mango, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Brunch Paprika Peperoni (20g), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Öğle Yemeği: Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Knorr Salatkrönung, Olivenöl, Essig, Tomatensalat. Aperatifler/Diğer: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Mango, Favorini Waffelröllchen, Vanillepudding. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|