29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 62,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 78,47g | Karb: 14,95g.
Kahvaltı: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Café, Guacamole, Friboi Picanha. Akşam Yemeği: Café (Infusão, Descafeinado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Natural da Vaca Queijo Coalho, Bolo de Coco Low Carb, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café (Infusão, Descafeinado), Azeite de Oliva, Agrião, Pescada. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenataMMendes Kilo Geçmişi
|