26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2803 kcal
|
Yağ: 77,68g | Prot: 161,56g | Karb: 361,31g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Сметана, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Delverde Pennoni Rigati, Киноа (Вареный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Forchetta Premium Pasta. Aperatifler/Diğer: Арбуз, DopDrops Паста Темный Шоколад с Фундуком без Сахара, Инжир, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Увелка Крупа Ячневая. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|