24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 158,44g | Karb: 418,40g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Tatis Арахисовая Паста 28. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Окей Изюм Темный, Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|