30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 49,16g | Karb: 90,26g.
Kahvaltı: Thüringer Hackfleisch, Saure Gurken, Kirschtomaten, Thüringer Hackfleisch, Kaffee, Schafskäse, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Karlsquell Alsterwasser Radler Alkoholfrei . Akşam Yemeği: Spiegelei, Bauernbrot, Saure Gurken, Thüringer Hackfleisch, Käse, Mischkornbrot. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|