|
Доброе утро ❤️
-100г
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 36,82g | Karb: 96,95g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Селянське Молоко 1,5%, Korn Mühle Roggenvollkornbrot (Хлеб с Зерном), Gutes Land Camamber 45%, Кетчуп, Сливочное Масло, Салат Ромэн или Соз. Akşam Yemeği: Dreimaster Тунец с Овощной Заправкой, Korn Mühle Roggenvollkornbrot (Хлеб с Зерном), Салат Ромэн или Соз. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Виски, Roshen Coco Choco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|