30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 97,08g | Karb: 103,08g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SPAR Форель Соленая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Марципановые конфеты, Вафли творожные, Радужная Форель (Выращиваемая). Akşam Yemeği: Оладьи грудка/шпинат. Aperatifler/Diğer: Панкейк рикотта, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Пирог Шоколад-рикотта, Активия Натуральный Йогурт, Малина, Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|