31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 134,80g | Prot: 77,84g | Karb: 46,99g.
Kahvaltı: Simply Keto Keto Kuchen (Backmischung), Take It Veggie Vegane Schlagcreme, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Alsan Alsan-S, Oh So Lecker Tomaten Ketchup, Hofburger Ziegenkäse Natur, Ei. Öğle Yemeği: GutBio Bio-Rinder-Hackfleisch, Frühlingszwiebeln, Aldi Bio Gemüsebrühe, Arche Shirataki Spaghetti, Mazola Keimöl, Gelbe Paprika, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Hofburger Ziegenkäse Natur, Ei, Salakis Feta, Oh So Lecker Tomaten Ketchup. Aperatifler/Diğer: Fanta Fanta Zero, Jacobs Espresso, Gurke (mit Schale), Simply Keto Keto Kuchen (Backmischung), Take It Veggie Vegane Schlagcreme, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Alsan Alsan-S, Bio Haselnusskerne, Handl Tyrol Kaminwurzerl, K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|