31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 93,25g | Karb: 109,13g.
Kahvaltı: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Öğle Yemeği: Добрый Сок Томатный, Орехи Кешью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Арбуз, Оладьи грудка/шпинат, Вафли творожные. Aperatifler/Diğer: Марципановые конфеты, Голубика, Малина, Пирог Шоколад-рикотта. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|