31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 54,76g | Karb: 102,02g.
Kahvaltı: Belvita Avelã e Cacau , Nestlé Nutren Protein, Parmalat Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Ovo, panqueca de vegetais, Quero Feijão Carioca, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Tomates Cereja. Akşam Yemeği: Nescafé Smoovlatté , panqueca de vegetais. Aperatifler/Diğer: semi brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|