01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 133,62g | Karb: 162,63g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Добрый Сок Томатный, Булгур (Вареный), ВкусВилл Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Оладьи грудка/шпинат, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Идея Миндаль, Панкейк рикотта, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Вафли творожные, Марципановые конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|