02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 66,85g | Karb: 71,99g.
Kahvaltı: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Alpukat, Pudding Chia. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Terong Goreng, Tomat Merah, Sayur Lodeh, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hamidah Nagari Kilo Geçmişi
|