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Noch 0,3kg und dann habe ich insgesamt schon 10kg abgenommen! 🥳
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71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2072 kcal
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Yağ: 159,06g | Prot: 127,50g | Karb: 41,32g.
Kahvaltı: Salakis Feta, Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Ei, Hofburger Ziegenkäse Natur, Oh So Lecker Tomaten Ketchup. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Ei, Oh So Lecker Tomaten Ketchup, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Salakis Feta. Akşam Yemeği: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Wiltmann Bio Salami, Simply Keto Keto Pizza, Hofburger Ziegenkäse Natur, Salakis Feta, Oh So Lecker Tomaten Ketchup. Aperatifler/Diğer: Simply Keto Keto Kuchen (Backmischung), Take It Veggie Vegane Schlagcreme, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Jacobs Espresso, Alsan Alsan-S, Handl Tyrol Kaminwurzerl, K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Fanta Zero. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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