|
+1.500 за 2 дня 🤐
Сомной что-то, явно не так.
Я понимаю что осталось скинуть всего 5 кг, но не могу остановиться есть. Такое ощущение, буд-то я не хочу худеть, такое разве может быть? Да, я в последнее время много нервничаю и спорт убрала совсем, ночные жоры пришли с алкоголем.
Уже сил нет, это всё наблюдать.
Нужно брать себя в руки и что-то с этим делать.
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 51,26g | Karb: 83,12g.
Öğle Yemeği: Franken Land Erdbeere Truskawka 3.5%, Bonduelle Фасоль Красная, Майонез, Салат Ромэн или Соз, Рис Отварной, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Frucht Stern Orangen Saft 100%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Gutes Land Jogurt Mild 1.5%, Hofmaier Geflügel-Fleischwurst, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
похудение с алкоголем это оксюморон,равно как и ночные зажоры,бухло блокирует синтез белка,а ночные перекусы напрочь невелируют выработку гормона роста(в пик его выработки),который в свою очередь способствует жирозжиганию.бухло отменить,ночью спать,и будет Вам счастье.
02 Eyl 22 üye tarafından: tovarishArtem
|
бухло останавливает жиросжигание окисление жиров и углей
если бухаешь не закусывай ни в коем случае!!!
02 Eyl 22 üye tarafından: zhena_koscheya
|
Спасибо, вам за поддержку, мне это нужно сейчас ❤️
02 Eyl 22 üye tarafından: brave-willed
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|