02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 28,47g | Prot: 42,35g | Karb: 156,51g.
Kahvaltı: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Nestlé Nutren Protein, Parmalat Leite Desnatado. Öğle Yemeği: panqueca de vegetais, Polenghi Mussarela, Ovo de Codorna, Alface Americana, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Melitta Cappuccino Tradicional, Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Brownie Dos Guris Brownie, Mars Twix Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|